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大豆製品の種類と活用などギュッとダイズマニアになり方について

大豆製品の種類と活用の仕方

大豆製品の種類とギュッと活用の仕方

一時期ダイエットとしても使われていたので、御存知の女性も多いでしょう。イソフラボンとカプサイシンは、どちらにしても副作用がないものですので、女性でも男性でも安心して服用することが可能です。

 

大豆に含まれていることで有名なイソフラボンですが、大豆製品なら多くの物に含まれているとされています。

 

納豆、きな粉、味噌、豆腐などに含まれているのですが、最も摂取しやすいものとしては豆乳があります。

 

豆乳には無調整豆乳、調製豆乳、豆乳飲料の3つがあります。無調整豆乳とは豆乳そのもののことなのですが、独特の風味があるので飲みにく人も多いようです。

 

この無調整豆乳に甘みなどを加えて加工し、飲みやすくしたものが調整豆乳です。

 

最後に、豆乳に紅茶やコーヒーなど様々なもので割ったものが豆乳飲料ですので、飲むのなら無調整豆乳か調製豆乳にしておきたいですね。

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