ギュッとダイズマニア

一時期ダイエットとしても使われていたので、御存知の女性も多いでしょう。イソフラボンとカプサイシンは、どちらにしても副作用がないものですので、女性でも男性でも安心して服用することが可能です。

 

大豆に含まれていることで有名なイソフラボンですが、大豆製品なら多くの物に含まれているとされています。

 

納豆、きな粉、味噌、豆腐などに含まれているのですが、最も摂取しやすいものとしては豆乳があります。

 

豆乳には無調整豆乳、調製豆乳、豆乳飲料の3つがあります。無調整豆乳とは豆乳そのもののことなのですが、独特の風味があるので飲みにく人も多いようです。

 

この無調整豆乳に甘みなどを加えて加工し、飲みやすくしたものが調整豆乳です。

 

最後に、豆乳に紅茶やコーヒーなど様々なもので割ったものが豆乳飲料ですので、飲むのなら無調整豆乳か調製豆乳にしておきたいですね。

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